6月19日の波★鍼灸でメンテナンス

朝から南風が強く吹く予報だったので鹿島方面へ
サイズは小さく、ひざ〜モモ、たまーに入ってくるセットでやっと腰といった感じ
しかし、形はとても綺麗にわれロングには最高の練習になります。
平日なので混雑もありませんでした。


今日一緒に行ったいーちゃん＆いっしー
私達が海に着いたころにちょうど海から上がって帰るところだったまーちゃん＆まちゃこ
まーちゃん＆まちゃこは夜中出発してのサーフィンで妙にハイテンション


家に帰るといーちゃんが来週静波であるJPSA第二戦を控えているhideプロの
体のメンテナンスということで、鍼灸をしてくれました
いーちゃんはhideさん専属トレーナーです
まずは体の免疫を高めるための鍼を背中に。。。
始まる前はかなりビビッてました


続いてお灸。。。


おでこに刺さった針見えますか？
最近鼻の調子が良くないので鼻の通りを良くするための鍼です。


家でも簡単に出来る免疫UPマッサージ
写真のような小さい棒を用意。楊枝でも良いそうです。
背中の真ん中の凹み（?）の横にある両方の筋肉の上を軽く
トントントンと叩いていきます。


少し赤くなったら効果アリ！だそうです。