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オフの時間帯はなごみで、


今日の午前中は海には行かず、身体をケアーしに近くのなごみ整骨院にいきました。
最初は電流や電気を使かい、その後はスデでマッサージをします。
次に,ストレッチをしてー

何パターンかやって、

最後に、ボキボキと音を鳴らし終了。いつも、しばらく放心状態になります。
とても気持ちがいいので みなさんも、是非身体のケアーしてあげてください!
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