時間無制限岩盤浴

お店から１５分位車で走った所(蘇我)にあるSpa Beaunaここは男女共用岩盤浴、女性専用黄土岩盤浴がなんと営業時間内(10時〜25時・金、土祝日前は26時)まで入り放題なんです 他に低温サウナ２種類、入浴施設もお風呂４種類、酸素サウナ・塩サウナと１日でかなり干からびられます〜 館内着、バスタオルなどの設備もしっかりしているので手ぶらでいけますよ〜 値段の方は1700円(会員1500円)なのですが、誕生日月の人がいたら全員1000円になったり、木曜日女性1000円 １のつく日・水曜日に行くと次回1000円になる券がもらえたりと割引盛り沢山デス 是非海帰りにでも干からびに行っちゃって下さい

五穀米＆いちじく

MAが最近注目しているのが、昔から日本人が食べていたと言う雑穀。
（米と麦を除く穀類を雑穀と言うそうです）
冷害や干ばつにも強く、やせた土地でもよく育つことから、白米よりも古くから食べられていて、主な物に、あわ、ひえ、きびなどがあります
これらの雑穀を玄米とブレンドしたのが五穀米。 白米との違いは、 ビタミンB1とカルシウムが白米の４倍、鉄分は７倍。食物繊維は、なっなんと９倍本当に体にいいんですよ
便秘解消や貧血予防、 栄養いっぱいなのに、カロリーも少なく、少量で満腹感が得られ、ダイエット中の方には美肌効果と併せてとても効果的
炊き方は意外に簡単なので是非試してみてください〜
苦手、初心者の人は、昔懐かしのお菓子〜こめっこの五穀米バージョンもオススメですよ
あと季節外れなのですが、いちじくにハマッテイマス〜
一日一個熟すから、または果実がなってから一ヶ月で熟すから、「一熟」と名がついたそうです不老長寿の果物といわれるほど、薬効と栄養価が高い果物で、食物繊維を多く含み、腸のはたらきを活発にしてくれます
また、酵素が含まれている実は、消化作用を促進させるので、お酒を飲んだ後に食べると二日酔いになりにくいそうです
これからお花見の季節で宴会が多くなりますが、体を大切にインフルエンザにもかからない体作りをして行きましょう〜〜